Criticamos y juzgamos por varias razones que tienen raíces en nuestra psicología, cultura, y experiencias personales. Aquí te dejo algunas de las más comunes:

1. Mecanismo de Defensa: Criticar a los demás puede ser una forma de proteger nuestra propia autoestima. Al señalar los defectos de los demás, inconscientemente intentamos sentirnos mejor con nosotros mismos o desviar la atención de nuestras propias inseguridades.
2. Normas Sociales: Desde pequeños aprendemos a identificar lo que es «correcto» o «incorrecto» según las normas sociales. Criticar a quienes se desvían de esas normas puede ser una manera de reforzar lo que consideramos aceptable en nuestra comunidad.
3. Proyección: A veces, las cosas que criticamos en otros son reflejos de nuestras propias luchas internas. Proyectamos nuestros miedos, inseguridades o deseos no resueltos en los demás.
4. Comparación Social: Naturalmente, los seres humanos se comparan con otros. Criticar es una forma de situarnos en un «mejor» lugar en esa comparación, ya que nos permite sentir que estamos por encima de quienes juzgamos.
5. Falta de Empatía: Cuando juzgamos, a menudo no tomamos en cuenta las circunstancias o el contexto de la otra persona. La falta de empatía puede llevarnos a ver las acciones de los demás de manera superficial y hacer juicios rápidos.
6. Cultura y Medios de Comunicación: Vivimos en una cultura donde la crítica es común, especialmente en los medios de comunicación y redes sociales. Esto puede influir en cómo interactuamos y percibimos a los demás.

Comprender por qué criticamos y juzgamos puede ayudarnos a ser más conscientes y reflexivos, lo que a su vez puede mejorar nuestras relaciones y nuestra propia paz mental.

Las razones psicológicas detrás de por qué criticamos y juzgamos a los demás están profundamente arraigadas en cómo funciona nuestra mente y cómo nos relacionamos con el mundo. Aquí te explico algunas de las principales:

1. Proyección: En psicología, la proyección ocurre cuando atribuimos nuestros propios sentimientos, deseos o pensamientos inaceptables a otra persona. Por ejemplo, si alguien tiene inseguridades sobre su propia inteligencia, puede criticar a otros por ser «tontos» o «ignorantes» para desviar la atención de sus propias inseguridades.
2. Mecanismos de Defensa: Criticar a los demás puede ser una forma de defensa psicológica. Cuando sentimos que nuestra autoestima o identidad están amenazadas, podemos criticar para protegernos. Este mecanismo nos ayuda a evitar confrontar nuestros propios problemas o inseguridades.
3. Comparación Social: Según la teoría de la comparación social, los seres humanos tienen una tendencia natural a evaluarse a sí mismos comparándose con los demás. Al criticar a alguien, estamos, de alguna manera, reafirmando nuestra posición o valor en relación con esa persona.
4. Desarrollo de la Autoestima: Criticar a los demás puede ser una manera de elevar nuestra propia autoestima. Al señalar las fallas o debilidades de los demás, podemos sentirnos temporalmente superiores, lo que puede dar un impulso a nuestra autoestima, aunque sea de forma superficial.
5. Normas Internas y Externas: Cada persona tiene un conjunto de normas internas que son influenciadas por su educación, cultura y experiencias. Cuando alguien no cumple con estas normas, es común que surja una crítica como respuesta. Es una manera de reafirmar esas normas y valores internos.
6. Desviación del Malestar Interno: A veces, criticar a los demás nos permite evitar enfocarnos en nuestros propios problemas o malestares internos. Es más fácil ver los errores en los demás que confrontar los nuestros.
7. Refuerzo Social y Cultural: En algunas culturas o grupos sociales, criticar a los demás es visto como una manera de mantener la cohesión del grupo o de establecer jerarquías. Este comportamiento es reforzado por la aceptación o aprobación de los demás en ese grupo.

Entender estas razones psicológicas puede ayudarnos a ser más conscientes de nuestros propios juicios y críticas, lo que nos permite trabajar en ser más comprensivos y menos reactivos.